教宗在今年的新年彌撒期許世人“拋棄生命裡無用的包袱(dump life’s useless baggage)”，不管是不是天主教徒，這都是非常實在的教導。都已經2018了，戰後為了促進經濟發展而提倡的消費主義絲毫沒有減退，對我們這群物慾過剩、思緒紊亂的現代人，這非常適合設定為今年的新年目標，或是趁農曆年前大掃除，從把家裡無用的雜物丟了開始，才有機會把心思放在生命裡重要的事物上。

可能是大家的東西真的太多了，近幾年不少如何整理收納、如何簡單過生活的暢銷書，decluttering也是生活相關網站、部落格三不五時就會拿出來討論的主題。各家各派對清理和面對物品的方式都有不同的觀點：KonMari的怦然心動的人生整理魔法(The Life-Changing Magic of Tidying Up)，只留下讓自己怦然心動的東西；斷捨離，和當下所有非必要的東西道別；最近很紅的瑞典式死亡清理(Swedish Death Cleaning)，鼓勵大家趁年輕盡早開始整理自己的遺物，別留下一堆東西給親愛的家人。哪個最好？我覺得這得依照個人的生活方式和價值觀去選擇，開始探討物品對自己的意義，然後動手清理，一段時間後就會找到最適合自己的方式。清除雜物是個練習，每個人都有不同的階段，最終的目的都是整理出一個不被物品控制的人生。

當看著滿衣櫃的衣服，大多都沒什麼在穿，裡面有幾件連著吊牌埋在衣櫃深處，又看著化妝包裡用不完的眼影和腮紅、抽屜裡從飯店帶回家的洗髮精、牙刷牙膏，滿書櫃還沒讀也不知道會不會讀的書，翻開才發現蛀蟲已經捷足先登，只讓人覺得家裡要井然有序是不可能的任務，不管怎麼整理，過一陣子就亂了，乾脆把雜物放到儲藏室或是床底下的收納箱，眼不見心不煩，雖然心裡很清楚這些東西只會留成仇。我有個理論，清除雜物就像減肥，不管你再怎麼想瘦下來，身體就是不聽話，總巴著之前好不容易儲存下來的脂肪。清除雜物的不捨和費時，是整個過程最大的考驗，其困難就像是把脂肪從身上剷除一樣，以下是我幫家裡減肥的心得，並列出七個步驟給大家參考。

每天清一點應該一輩子都清不完，每次準備要整理的時候，就從行事曆上空出一段時間，一個小時也好，半天更棒，讓自己專心面對自己擁有的東西。

之前用KonMari教的順序，我覺得整理起來很有效率，以衣物、書籍、文件、小物，最後是有紀念意義的物品為順序整理(從充滿回憶的照片或紀念品開始的話，結果就是沒完沒了)。不是按空間整理，而是依類別，一次整理同一類全部的東西，可以看到所擁有此類物品的全貌。譬如在一開始清理衣服的時候，把所有的衣服集中到一個地方，乾淨的、在髒衣籃裡的、換季收起來的，全部拿出來集合，如果太多可以先做上衣，褲子改天。其他類別也是全部都拿出來(我知道書很重)，集中在一處，如果想到要搬出來就累了，這代表所擁有的遠超過自己的負荷，這輩子都穿不完、讀不完、用不到，更應該開始清理。

每一件都拿起來問自己這件要不要留下，列出了幾個幫助我自己下決定的問題：

1) 多久沒用到了，近期還會不會用？

2) 現在的自己還會不會花錢買？

3) 有沒有重複功能的東西？

4) 是不是怕將來會用到才一直收著？

5) 是不是怕讓送禮的人會傷心才一直留著？

6) 是不是只因為貴重，雖然不適用/不喜歡卻還是捨不得清掉？

相信自己的直覺，只留下喜歡的、確定要用的，剩下的直接以賣、捐、回收、丟掉的分類裝箱。有些人會多一個“考慮中”的分類，但是我在清理的時候覺得乾脆一點好，所以就沒有這個分類。如果“考慮中”的物品在接下來三個月都沒碰過，那就清掉吧！

免得心裡一直掛念著是不是不應該丟掉某樣東西，好不容易下了決定，就別從清掉的那堆裡撿回來。我的經驗是東西出了家門我就不掛在心上了，到現在沒有後悔任何一件清理掉的東西。

此時不做，更待何時？(下一篇會分享如何DIY多功能清潔劑)

讓每樣東西都有自己的歸屬，也想想怎麼收更容易拿取。如果清掉很多東西，家裡有多的空間，不需要硬找東西填滿，空間是人用的，不是東西用的。文章最下面是KonMari講解如何折衣服的影片，我覺得很實用，用這個方法，抽屜打開來衣服一目瞭然。

清理完以後，除塵、打掃不用花太多的時間，保持家裡的整潔變得容易很多。另外，學著怎麼幫自己的皮鞋上油、怎麼補破的衣服(也可以找媽媽或巷口改衣服的阿姨求救)、怎麼保養鑄鐵鍋…，讓東西用得長久，最開心的就是荷包。

清除雜物是個練習，練習放下過去、活在當下，清除雜物後的自在和清爽是最棒的報酬。心簡單(Minimalism)的作者說：“一個充滿雜物的家，通常會反映出個人不同的內在包袱：情緒包袱、心靈包袱、經濟包袱、心智包袱。當我們把外在多餘的雜物清除後，才有餘力面對自己內在的包袱。”*

 

*”A cluttered home is often a reflection of different internal clutter: emotional clutter, spiritual clutter, financial clutter, mental clutter. When we clear the excess, we’re able to deal with what’s going on inside us.” by Joshua Fields Millburn